• Iaido

    Iaido ist die Kunst der Samurai ein Schwert zu ziehen und zu führen. Es ist das Ziel, körperliche Geschicklichkeit, Schwerttechnik und die geistige Aufmerksamkeit zu schulen, damit bei den Bewegungsabläufen Körper, Schwert und Geist eine Einheit werden. Ein Grundsatz im Iaido ist: Ziehe als Zweiter, treffe als Erster. Hierin steckt die Aussage, dass nicht der Kampf im Vordergrund steht, sondern das Lösen von Situationen ohne Kampf. mehr Infos
  • Qigong

    hat seinen Ursprung vor über 3000 Jahren in China. Es zählt zu den „Inneren Kampfkünsten“ und dient auch heute noch als meditative Vorbereitung auf Herausforderungen jeglicher Art. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird es seit dem letzten Jahrhundert zunehmend zur Krankheitsbewältigung und -verhinderung eingesetzt. Der Mensch wird in seiner Ganzheitlichkeit, d. h. mit Körper, Geist und Seele angesprochen. Die Übungen aus dem Qigong sollen zu Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht führen. Es werden Präventivmethoden, die Bewegung und Ruhe vereinen, vermittelt. Durch die eigene Energiearbeit wird die Achtsamkeit auf die Atmung gelenkt. Es werden unterschiedliche Übungsreihen wie „Baduanjin“, „Die 8 Brokate“ oder das gesundheitsschützende Qigong vermittelt, um den Alltag ruhiger und ausgeglichener zu gestalten. Qigong wird ausschließlich in Kursform angeboten. Weitere Informationen unter „Kursangebote“ mehr Infos
  • Aikido

    Aikido ist eine von O Sensei Ueshiba entwickelte Form der Selbstverteidigung und Konfliktlösung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Sie ist geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen sowie für Jugendliche, die Spaß und Freude an Bewegung haben. mehr Infos
  • Fitness & Turnen

    Mit vielfältigen, spielerisch-sportlichen Angeboten für Menschen vom Kleinkindesalter bis zu den Senioren. Beim Eltern-Kind-Turnen auf unterschiedlichsten Geräten klettern, krabbeln, springen, laufen, hüpfen und balancieren. Das Kinderturnen vereint all diese vielseitigen Bewegungen an und mit verschiedenen Geräten. Auch Frauen und Männern bieten wir ein breites sportliches Betätigungsfeld. In den Sportgruppen sorgen gemeinsame Aktivitäten, wie Fahrradtouren, Ausflüge, Grillfeste und Weihnachtsfeiern für zusätzlichen Spaß und eine gute Gemeinschaft. Schauen auch Sie einfach zu einer „Schnupperstunde“ vorbei. mehr Infos
  • Schwimmen

    Schwimmen ist ein Ausdauersport für alle Altersgruppen mit bester Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Bewegung im Wasser macht das Schwimmen zu einer der gesündesten Sportarten mit geringem Verletzungsrisiko. Schwimmen und Sportschwimmen mit der korrekten Beherrschung aller vier Grundstilarten Freistil-, Brust, Rücken- und Delphinschwimmen kann bei uns erlernt werden. Wir sind auf Leistungssport mit Schwimmwettkämpfen und Wasserballpunktspielen ausgerichtet. Im Schwimmen starten wir für die Startgemeinschaft Schwimmen Hannover. Beim Wasserball sind wir im Bezirk Hannover am Start. Auch der Breitensport hat für uns große Bedeutung. Neben dem Sport legen wir großen Wert auf soziale Komponenten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit überfachlichen Angeboten. mehr Infos
  • Leichtathletik

    Leichtathletik, da ist alles drin und für jeden etwas dabei! Laufen, Springen, Werfen. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein Ausgleich für Körper und Geist und ein gutes Gefühl. Für jeden richtig, der Spaß an vielfältiger Bewegung hat oder eine sportliche Herausforderung sucht und dabei nette Gesellschaft schätzt. Auf unserer Leichtathletikseite sind alle weiteren Informationen. Klick mal drauf! mehr Infos
  • Tischtennis

    Die seit dem Jahre 1946 bestehende Tischtennisabteilung kann auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurückblicken. Spieler wie der ehemalige Nationalspieler Peter Franz, Zweitbundesligaspieler Jochen Schulz und Hubertus Scholz sowie A-Lizenztrainer Klaus-Meinhard Geske vertraten die SGM würdig auf Landes-, Norddeutscher und Deutscher Ebene.
    Über Jahrzehnte haben die Verantwortlichen dafür gesorgt, dass sich die Trainings- und Wettkampfbedingungen immer weiter verbessert haben. Nach Abschluss der Sanierung der Sporthalle im November 2010 kann nun an über 20 Tischen unter besten Voraussetzungen gespielt werden.
    mehr Infos
  • Judo

    Judo ist ……. • Bewegung, • Für jedes Alter geeignet, • Vermitteln von Werten (10 goldene Judoregeln), • Spaß mit Gleichgesinnten, • Tradition (z. B. Kata), • Kampfsport Verantwortlich für die heutige Prägung von Judo ist Jigoro Kano (1860-1938). Judo stützt sich unter anderem auf diese von J. Kano definierten Prinzipien: Training des Körpers Lernen, wie ein Gegner besiegt wird. Erlernen eines angemessenen Verhaltens sowie guter Manieren. Ausbildung der Persönlichkeit (Self-Perfection) und einen Beitrag leisten zum menschlichen Wohlbefinden und Glück mehr Infos
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Donnerstagvormittag im Sportpark

Donnerstagvormittag im Sportpark….
 
Donnerstagvormittag im SportparkDonnerstagvormittag im Sportpark

Während die einen noch gemütlich am Frühstückstisch sitzen, versammeln sich die anderen, nämlich die Frauen der Donnerstagsgruppe schon zahlreich im Sportpark zum Fitness. Bisher war das Wetter auch immer schön, sodass es dort angenehmer war als in der Sporthalle. Nur einmal fing es nach der Hälfte der Fitnessstunde zu regnen an, aber das hielt die Frauen nicht davon ab, die Stunde zu Ende zu bringen.
 
 

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Fitness & Turnen > Öffnung der Sporthallen

Liebe Mitglieder der Abteilung Fitness & Turnen,

lange musstet ihr nun auf diese Info warten. Es ist soweit! Am 15.6.20 können die Hallen nach den Vorgaben der Hallenvermietung wieder genutzt werden. Bitte haltet euch unbedingt an die Anweisungen der Übungsleitungen und befolgt neben den gängigen Hygiene- und Abstandsregelungen auch das dieser Mail angefügte Hygiene-Konzept der Abteilung. 

Die Gruppenstunden mussten auf Anweisung der Schulbehörde angepasst werden. So können wir die Hallen erst ab 17.00 Uhr betreten und zwischen den Gruppenstunden müssen mindestens 30 Minuten liegen. Verschiedene Abteilungen dürfen sich außerdem auch nicht im Treppenhaus begegnen. Dies erforderte eine Anpassung der Zeiten auch in Absprache mit allen anderen Abteilungen. Für euch bedeutet das, dass eure gewohnten Zeiten so nicht mehr gehalten werden können. In der Regel kann die Übungseinheit nur ca. 45 Min stattfinden, da danach auch noch alle benutzten Kleingeräte desinfiziert werden müssen. Die Gruppenzeiten entnehmt bitte unserer Homepage:

http://www.sgmisburg.de/index.php/sportarten/fitness-turnen-neu/276-fitness-turnen/fitness-turnen-trainingszeiten

Die Umkleiden und Duschen sollten nicht benutzt werden, da die Abstandregelungen hier nicht eingehalten und von uns nicht überwacht werden können. Wir sind als Verein dafür verantwortlich, dass die Hygiene- und Abstandregeln durch unsere Mitglieder nicht verletzt werden. Bitte kommt also schon in Sportsachen in die Halle. 

Leider müssen wir euch mitteilen, dass die Angebote für Kinder vorerst ersatzlos ausfallen müssen. Zum einem ist es uns untersagt die Großgeräte der Schule zu nutzen, zum anderem können wir mit so vielen Kindern die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln nicht sicherstellen. Wir hoffen, dass sich die Lage nach den Sommerferien wieder stabilisiert, und ein Kinder-Turnen möglich macht. 

Mit sportlichen Grüßen,
und bleibt gesund,

Regina Benecke
Abteilungsleitung Fitness & Turnen

Anhang: Hygienekonzept

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