• Aikido

    Aikido ist eine von O Sensei Ueshiba entwickelte Form der Selbstverteidigung und Konfliktlösung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Sie ist geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen sowie für Jugendliche, die Spaß und Freude an Bewegung haben. mehr Infos
  • Fitness & Turnen

    Mit vielfältigen, spielerisch-sportlichen Angeboten für Menschen vom Kleinkindesalter bis zu den Senioren. Beim Eltern-Kind-Turnen auf unterschiedlichsten Geräten klettern, krabbeln, springen, laufen, hüpfen und balancieren. Das Kinderturnen vereint all diese vielseitigen Bewegungen an und mit verschiedenen Geräten. Auch Frauen und Männern bieten wir ein breites sportliches Betätigungsfeld. In den Sportgruppen sorgen gemeinsame Aktivitäten, wie Fahrradtouren, Ausflüge, Grillfeste und Weihnachtsfeiern für zusätzlichen Spaß und eine gute Gemeinschaft. Schauen auch Sie einfach zu einer „Schnupperstunde“ vorbei. mehr Infos
  • Schwimmen

    Schwimmen ist ein Ausdauersport für alle Altersgruppen mit bester Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Bewegung im Wasser macht das Schwimmen zu einer der gesündesten Sportarten mit geringem Verletzungsrisiko. Schwimmen und Sportschwimmen mit der korrekten Beherrschung aller vier Grundstilarten Freistil-, Brust, Rücken- und Delphinschwimmen kann bei uns erlernt werden. Wir sind auf Leistungssport mit Schwimmwettkämpfen und Wasserballpunktspielen ausgerichtet. Im Schwimmen starten wir für die Startgemeinschaft Schwimmen Hannover. Beim Wasserball sind wir im Bezirk Hannover am Start. Auch der Breitensport hat für uns große Bedeutung. Neben dem Sport legen wir großen Wert auf soziale Komponenten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit überfachlichen Angeboten. mehr Infos
  • Judo

    Judo ist ……. • Bewegung, • Für jedes Alter geeignet, • Vermitteln von Werten (10 goldene Judoregeln), • Spaß mit Gleichgesinnten, • Tradition (z. B. Kata), • Kampfsport Verantwortlich für die heutige Prägung von Judo ist Jigoro Kano (1860-1938). Judo stützt sich unter anderem auf diese von J. Kano definierten Prinzipien: Training des Körpers Lernen, wie ein Gegner besiegt wird. Erlernen eines angemessenen Verhaltens sowie guter Manieren. Ausbildung der Persönlichkeit (Self-Perfection) und einen Beitrag leisten zum menschlichen Wohlbefinden und Glück mehr Infos
  • Qigong

    hat seinen Ursprung vor über 3000 Jahren in China. Es zählt zu den „Inneren Kampfkünsten“ und dient auch heute noch als meditative Vorbereitung auf Herausforderungen jeglicher Art. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird es seit dem letzten Jahrhundert zunehmend zur Krankheitsbewältigung und -verhinderung eingesetzt. Der Mensch wird in seiner Ganzheitlichkeit, d. h. mit Körper, Geist und Seele angesprochen. Die Übungen aus dem Qigong sollen zu Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht führen. Es werden Präventivmethoden, die Bewegung und Ruhe vereinen, vermittelt. Durch die eigene Energiearbeit wird die Achtsamkeit auf die Atmung gelenkt. Es werden unterschiedliche Übungsreihen wie „Baduanjin“, „Die 8 Brokate“ oder das gesundheitsschützende Qigong vermittelt, um den Alltag ruhiger und ausgeglichener zu gestalten. Qigong wird ausschließlich in Kursform angeboten. Weitere Informationen unter „Kursangebote“ mehr Infos
  • Iaido

    Iaido ist die Kunst der Samurai ein Schwert zu ziehen und zu führen. Es ist das Ziel, körperliche Geschicklichkeit, Schwerttechnik und die geistige Aufmerksamkeit zu schulen, damit bei den Bewegungsabläufen Körper, Schwert und Geist eine Einheit werden. Ein Grundsatz im Iaido ist: Ziehe als Zweiter, treffe als Erster. Hierin steckt die Aussage, dass nicht der Kampf im Vordergrund steht, sondern das Lösen von Situationen ohne Kampf. mehr Infos
  • Leichtathletik

    Leichtathletik, da ist alles drin und für jeden etwas dabei! Laufen, Springen, Werfen. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein Ausgleich für Körper und Geist und ein gutes Gefühl. Für jeden richtig, der Spaß an vielfältiger Bewegung hat oder eine sportliche Herausforderung sucht und dabei nette Gesellschaft schätzt. Auf unserer Leichtathletikseite sind alle weiteren Informationen. Klick mal drauf! mehr Infos
  • Tischtennis

    Die seit dem Jahre 1946 bestehende Tischtennisabteilung kann auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurückblicken. Spieler wie der ehemalige Nationalspieler Peter Franz, Zweitbundesligaspieler Jochen Schulz und Hubertus Scholz sowie A-Lizenztrainer Klaus-Meinhard Geske vertraten die SGM würdig auf Landes-, Norddeutscher und Deutscher Ebene.
    Über Jahrzehnte haben die Verantwortlichen dafür gesorgt, dass sich die Trainings- und Wettkampfbedingungen immer weiter verbessert haben. Nach Abschluss der Sanierung der Sporthalle im November 2010 kann nun an über 20 Tischen unter besten Voraussetzungen gespielt werden.
    mehr Infos
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Herbstferien: Trainingsausfall

In der Abteilung Fitness & Turnen fallen während der Herbstferien 2018 folgende Trainingszeiten aus:

Freitag Eltern-Kind: 16 - 17 Uhr entfällt
Montag Kinder: nur 16 - 17 Uhr entfällt
Montag Mädchen: entfällt
Freitag Trampolin Gruppe 18 - 19.30 entfällt

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Trainingszeiten

 

Die Turnabteilung der Sportgemeinschaft Misburg setzt sich aus vielen Bereichen zusammen. Das Angebot reicht vom Elternkindturnen, dem Geräteturnen bis zum Fitnesssport für Jedermann/-frau.

Damit bietet die Turnabteilung durch ihre Sparten vielen jungen Sportlern die Möglichkeit, die richtige Sportart kennenzulernen und bei Gefallen auszubauen.

Sie wollten schon immer mal etwas für die Gesundheit und die "Linie" tun ....

In der Sportgemeinschaft Misburg gibt's verschiedene Gruppen in allen Altersklassen und natürlich für Frauen und Männer.

Wagen Sie noch heute den ersten Schritt, um sich mit Gleichgesinnten bei Musik und Bewegung in Form zu bringen.

Schauen Sie einfach zu einer "Schnupperstunde" vorbei!

Sporthält fit - mach mit

Kinderturnen

Geräteturnen

Fitness & Gesundheit

Kursangebote

 

Internet-Nutzungshinweise:

Unter den Menüpunkten auf der Seite „Trainingszeiten“ finden Sie, an welchem Wochentag zu welcher Uhrzeit das Training unserer Gruppen im Allgemeinen stattfindet. Im Laufe des Jahres gibt es aber einige Ausnahmen von dieser Regel, z.B. zu den Ferien. Diese Ausnahmen sind nach Datum geordnet unter dem Menüpunkt Termine zu finden.

 

 

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Trainingszeiten - Fitness & Gesundheit

 

 Gruppe
(Kurse ganz unten)

Tag

Zeit       

Ort

Übungsleiter/-in

Stepp Aerobic
für Fortgeschrittene

Montag 18:00 - 19:30 Sporthalle 1
Gymnastikraum
Bettina Cestaro

Er & Sie

Montag

18:15 - 19:45

Sporthalle 2

Ute Arndt

Männer

Montag

19:45 - 21:45

Sporthalle 2

René Schultz

Frauen - Fitness

Dienstag

18:00 - 19:00

Sporthalle 1
Gymnastikraum

Sandy Bremersmann

Stepp Aerobic
für  Einsteiger
Dienstag 19:00 - 20:00 Sporthalle 1
Gymnastikraum
Bettina Cestaro

Frauen - Fitness

Dienstag

20:05 - 21:35

Sporthalle 1
Gymnastikraum

Dagmar von
Bollhöfer-Kuhnke

Seniorinnen

Mittwoch

16:30 - 18:00

Sporthalle 1
Gymnastikraum

Hanna Gaide

40 Plus - Fitness Training Damen

Mittwoch

20:00 - 21:30

Sporthalle 3

Sandy Bremersmann

Frauen - Fitness

Donnerstag

08:45 - 10:00

Sporthalle 1
DoJo-Raum

Dagmar von
Bollhöfer-Kuhnke

Fitnesstraining - Damen

Freitag

19:30 - 21:00

Sporthalle 2

Sandra Fuhrmann und Christiane Baake im wöchentlichen Wechsel

 Kurse  

Fitness für Männer

Montag

16:30 - 17:30


Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum

Dagmar von
Bollhöfer-Kuhnke

RehaSport Wirbelsäule Montag 18:15 - 19:15 Sporthalle 2 Sandy Bremersmann
Fitness für Männer Mittwoch 18:00 - 19:30 Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum
Dagmar von
Bollhöfer-Kuhnke
Zumba Mittwoch

19:30 - 20:30 Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum
Maike Reimann
RehaSport Wirbelsäule Donnerstag 17:00 - 18:00 Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum
Sandy Bremersmann

Kindertanz
für 4- bis 6-jährige Kinder

Freitag

16:00 - 16:45
       oder
16:45 - 17:30
Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum
Daniela Teplytska
Kindertanz
für 7- bis 10-jährige Kinder
Freitag

17:30 - 18:15 Sporthalle 1
I. OG
Gymnastikraum
Daniela Teplytska

Für eine Wegbeschreibung zu den Sporthallen und zur Geschäftsstelle bitte hier klicken.

 

Internet-Nutzungshinweise:
Auf dieser Seite sehen Sie, an welchem Wochentag zu welcher Uhrzeit das Training im Allgemeinen stattfindet. Im Laufe des Jahres gibt es aber einige Ausnahmen von dieser Regel, z.B. zu den Ferien. Diese Ausnahmen sind nach Datum geordnet unter dem Menüpunkt Termine zu finden.

 

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Trainingszeiten - Geräteturnen

 

 

Gruppe

Tag

Zeit

Ort

Übungsleiter/-in

Mädchenturnen

Montag

16:00 – 18:00

Sporthalle 2

Maja Zietz

         

Trampolin
für Jungen und Mädchen

Mittwoch

16:00 – 18:00

Sporthalle 2

Gerhard Grobe
Carsten Grobe

Trampolin und allgemeines Geräteturnen
für 6- bis 12-jährige Jungen und Mädchen

Freitag

16:00 – 18:00

Sporthalle 2

Gerhard Grobe
Maja Zietz

Trampolin und allgemeines Geräteturnen
für 12- bis 16-jährige Jungen und Mädchen

Freitag fällt wegen zu geringer Beteiligung  bis auf Weiteres aus Sporthalle 2 Sjard Karb
Maja Zietz


Für eine Wegbeschreibung zu den Sporthallen und zur Geschäftsstelle bitte hier klicken.

Internet-Nutzungshinweise:
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Trainingszeiten - Kinderturnen

 

Gruppe

Tag

Zeit

Ort

Übungsleiter/-in

Kinderturnen

Montag

16:00 – 17:00
       oder
17:00 - 18:00

Sporthalle 1

Cornelia Schüttler

         

Eltern / Kind

Freitag

16:00 – 17:00
        oder
17:00 - 18:00

Sporthalle 1

Cornelia Schüttler

 Für eine Wegbeschreibung zu den Sporthallen und zur Geschäftsstelle bitte hier klicken.

 

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