• Tischtennis

    Die seit dem Jahre 1946 bestehende Tischtennisabteilung kann auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurückblicken. Spieler wie der ehemalige Nationalspieler Peter Franz, Zweitbundesligaspieler Jochen Schulz und Hubertus Scholz sowie A-Lizenztrainer Klaus-Meinhard Geske vertraten die SGM würdig auf Landes-, Norddeutscher und Deutscher Ebene.
    Über Jahrzehnte haben die Verantwortlichen dafür gesorgt, dass sich die Trainings- und Wettkampfbedingungen immer weiter verbessert haben. Nach Abschluss der Sanierung der Sporthalle im November 2010 kann nun an über 20 Tischen unter besten Voraussetzungen gespielt werden.
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  • Judo

    Judo ist ……. • Bewegung, • Für jedes Alter geeignet, • Vermitteln von Werten (10 goldene Judoregeln), • Spaß mit Gleichgesinnten, • Tradition (z. B. Kata), • Kampfsport Verantwortlich für die heutige Prägung von Judo ist Jigoro Kano (1860-1938). Judo stützt sich unter anderem auf diese von J. Kano definierten Prinzipien: Training des Körpers Lernen, wie ein Gegner besiegt wird. Erlernen eines angemessenen Verhaltens sowie guter Manieren. Ausbildung der Persönlichkeit (Self-Perfection) und einen Beitrag leisten zum menschlichen Wohlbefinden und Glück mehr Infos
  • Qigong

    hat seinen Ursprung vor über 3000 Jahren in China. Es zählt zu den „Inneren Kampfkünsten“ und dient auch heute noch als meditative Vorbereitung auf Herausforderungen jeglicher Art. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird es seit dem letzten Jahrhundert zunehmend zur Krankheitsbewältigung und -verhinderung eingesetzt. Der Mensch wird in seiner Ganzheitlichkeit, d. h. mit Körper, Geist und Seele angesprochen. Die Übungen aus dem Qigong sollen zu Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht führen. Es werden Präventivmethoden, die Bewegung und Ruhe vereinen, vermittelt. Durch die eigene Energiearbeit wird die Achtsamkeit auf die Atmung gelenkt. Es werden unterschiedliche Übungsreihen wie „Baduanjin“, „Die 8 Brokate“ oder das gesundheitsschützende Qigong vermittelt, um den Alltag ruhiger und ausgeglichener zu gestalten. Qigong wird ausschließlich in Kursform angeboten. Weitere Informationen unter „Kursangebote“ mehr Infos
  • Leichtathletik

    Leichtathletik, da ist alles drin und für jeden etwas dabei! Laufen, Springen, Werfen. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein Ausgleich für Körper und Geist und ein gutes Gefühl. Für jeden richtig, der Spaß an vielfältiger Bewegung hat oder eine sportliche Herausforderung sucht und dabei nette Gesellschaft schätzt. Auf unserer Leichtathletikseite sind alle weiteren Informationen. Klick mal drauf! mehr Infos
  • Aikido

    Aikido ist eine von O Sensei Ueshiba entwickelte Form der Selbstverteidigung und Konfliktlösung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Sie ist geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen sowie für Jugendliche, die Spaß und Freude an Bewegung haben. mehr Infos
  • Schwimmen

    Schwimmen ist ein Ausdauersport für alle Altersgruppen mit bester Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Bewegung im Wasser macht das Schwimmen zu einer der gesündesten Sportarten mit geringem Verletzungsrisiko. Schwimmen und Sportschwimmen mit der korrekten Beherrschung aller vier Grundstilarten Freistil-, Brust, Rücken- und Delphinschwimmen kann bei uns erlernt werden. Wir sind auf Leistungssport mit Schwimmwettkämpfen und Wasserballpunktspielen ausgerichtet. Im Schwimmen starten wir für die Startgemeinschaft Schwimmen Hannover. Beim Wasserball sind wir im Bezirk Hannover am Start. Auch der Breitensport hat für uns große Bedeutung. Neben dem Sport legen wir großen Wert auf soziale Komponenten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit überfachlichen Angeboten. mehr Infos
  • Fitness & Turnen

    Mit vielfältigen, spielerisch-sportlichen Angeboten für Menschen vom Kleinkindesalter bis zu den Senioren. Beim Eltern-Kind-Turnen auf unterschiedlichsten Geräten klettern, krabbeln, springen, laufen, hüpfen und balancieren. Das Kinderturnen vereint all diese vielseitigen Bewegungen an und mit verschiedenen Geräten. Auch Frauen und Männern bieten wir ein breites sportliches Betätigungsfeld. In den Sportgruppen sorgen gemeinsame Aktivitäten, wie Fahrradtouren, Ausflüge, Grillfeste und Weihnachtsfeiern für zusätzlichen Spaß und eine gute Gemeinschaft. Schauen auch Sie einfach zu einer „Schnupperstunde“ vorbei. mehr Infos
  • Iaido

    Iaido ist die Kunst der Samurai ein Schwert zu ziehen und zu führen. Es ist das Ziel, körperliche Geschicklichkeit, Schwerttechnik und die geistige Aufmerksamkeit zu schulen, damit bei den Bewegungsabläufen Körper, Schwert und Geist eine Einheit werden. Ein Grundsatz im Iaido ist: Ziehe als Zweiter, treffe als Erster. Hierin steckt die Aussage, dass nicht der Kampf im Vordergrund steht, sondern das Lösen von Situationen ohne Kampf. mehr Infos
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Fitness & Turnen > Online-Sport

Online-Sport


Die Sporthallen sind leider schon längere Zeit geschlossen. Das ist schade! Aber das ist noch lange kein Grund überhaupt keinen Sport mehr zu machen!
Außerdem gilt immer noch: Wer rastet, der rostet!



Die Abteilung Fitness & Turnen macht Ihnen bzw Euch auch im neuen Jahr 2021 folgende kostenlose Angebote:

  • Online-Sportstunde Bleib fit - auch im Alter
  • Online-Sportstunde Reha-Sport
  • Online-Sportstunde Home Fit
  • Online-Sportstunde Core-Training

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Fitness & Turnen > Mitteilung des Vorstandes

 

Liebe Mitglieder der Abteilung Fitness & Turnen,

sicher haben Sie das Infektionsgeschehen verfolgt und haben die Nachricht bereits erhalten, dass der Sportbetrieb AB SOFORT eingestellt wird. Bitte beachten Sie, dass Sie aber zumindest online weiter mit uns Sport machen können!!  Falls Sie Interesse haben, informieren Sie sich bitte über unsere Homepage über die Zeiten und Vorgehensweise des Online-Sportangebotes!! Außerdem finden Sie hier einen Link zu Sportvideos!!

Beim letzten Kinderturnen am Montag den 26.10  ist außerdem ein Sportspiel für zuhause ausgeteilt worden, damit sie wenigstens zuhause die Kinder in Bewegung halten können. Falls Sie dieses nicht erhalten haben, können Sie sich ein Exemplar vor der Geschäftsstelle abholen. Im Internet gibt es außerdem auch einige Videos für Sportangebote mit Kindern. Vielleicht haben Sie Lust, diese gemeinsam mit Ihren Kindern auszuprobieren. 

Bleiben Sie gesund!!

mit sportlichen Grüßen, 

Regina Benecke
Abteilungsleitung Fitness & Turnen, SGM

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Fitness & Turnen > Beitragsreduzierung

Die Mitglieder der Sportgemeinschaft Misburg haben bis heute ihren vollen satzungsgemäßen Mitgliedsbeitrag zahlen müssen, aber viele Wochen lang wegen der Corona-Pandemie keinen Hallensport betreiben können. Das verstehen viele Mitglieder nicht bzw finden das unausgewogen.

Der erweiterte Vorstand des Hauptvereins der Sportgemeinschaft Misburg (SGM) hat deshalb beschlossen, auf seiner nächsten Jahreshauptversammlung (JHV) eine Reduzierung des Mitgliedsbeitrages vorzuschlagen. Diese Reduzierung muss in der JHV von ALLEN Mitgliedern genehmigt werden.

Eine JHV des Hauptvereins kann aber erst stattfinden, wenn alle JHV der einzelnen Abteilungen einschließlich Fitness & Turnen durchgeführt wurden. Corona-bedingt gibt es für die JHV noch keine Termine.

 

 

 

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Fitness & Turnen > Allgemeines Hygienekonzept

Stand: Sep 2020

Die Übungsleitung hat dafür zu sorgen,

  • dass alle Teilnehmenden sich vor Betreten der Halle/des Sportparks die Hände desinfizieren. Der Verein stellt das Desinfektionsmittel zur Verfügung
  • dass auf Händeschütteln, Abklatschen und Umarmungen verzichtet wird
  • dass die Abstandsregeln (1,5 bis 2 m) auch während der Übung eingehalten werden. Im Sportpark kann der Abstand über das Hinlegen von Reifen, in der Halle über die Bereitstellung der Kleingeräte auf den Plätzen geregelt werden. Für den Hallenbetrieb bedeutet dies, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist (Gymnastikhalle Halle I: 18 TN und 1 ÜL)
  • dass nur angemeldete Teilnehmende mitmachen. Die Anmeldung erfolgt VOR dem Training über die Übungsleitung. Die Übungsleitung entscheidet selbst, ob dies über email, Telefon oder anderes erfolgt.
  • dass je Übungseinheit eine Teilnehmerliste geführt wird. Die Teilnehmenden müssen die Kontaktdaten mit gültiger Telefonnummer und möglichst einer emailadresse hinterlegen. Die Teilnehmerliste wird nach jedem Training oder 1x wöchentlich in der Geschäftsstelle (Einwurf in den Briefkasten möglich) abgegeben, um im Falle einer Infektion die anderen Teilnehmenden zu informieren. Die Listen werden nur so lange wie nötig aufbewahrt und unterliegen der geltenden Datenschutzverordnung.
  • dass die Teilnehmenden ausschließlich eigene Trainingsmatten/ Isomatten/ Unterlagen benutzen.
  • dass während des Trainings, wenn möglich, regelmäßig, aber mindestens alle 30 Minuten gelüftet wird (gilt nur in der Halle)
  • dass nach dem Sport alle Sportgeräte und Hilfsmittel desinfiziert werden
  • dass nach dem Training keine „Geselligkeit“ in den Räumen/dem Gelände des Sportparks stattfindet
  • dass die Duschen und Umkleideräume NICHT benutzt werden
  • dass die Teilnehmenden über diese bestehenden Regeln informiert werden.

Die Halle darf nur mit einer Mund-Nasen-Maske und mit Hallenschuhen (oder barbuß) betreten werden. Die Hallenschuhen dürfen nicht im Straßenverkehr benutzt worden sein, und können vor oder in der Halle angezogen werden. Ggf. stellt die ÜL eine Sitzgelegenheit zum Schuhwechseln zur Verfügung.

Sollten Teilnehmende Krankheitssymptome aufweisen, sind sie sofort vom Training auszuschließen !

Sollte die Übungsleitung sich krank fühlen, dann hat diese umgehend das Training abzusagen !!

Mit freundlichen Grüßen,

Regina Benecke
Abteilungsleitung Fitness & Turnen, SGMisburg

 

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Fitness & Turnen > 12er-Karte

Nutzungsbedingungen für die 12er-Karte

- Die 12er-Karte ist für alle Sportangebote der SGM-Abteilung Fitness & Turnen gültig, mit
Ausnahme der Angebote für Kinder und Jugendliche und für Rehasport Wirbelsäule.

- Die 12er-Karte kostet 30 Euro, die im Voraus durch Überweisung zu entrichten sind.

- Eine Einheit der 12er-Karte entspricht 30 Minuten. Je nach Sportangebot werden je Teilnahme 2
Felder (für 1 Stunde) oder 3 Felder (für 1 1/2 Stunden) auf der Karte entwertet.

- Die 12er-Karte ist ein halbes Jahr gültig.

- Nicht genutzte Felder der 12er-Karten werden nicht erstattet.

- Bei Verlust der 12er-Karte wird kein Ersatz geleistet.

- Für Fragen zur 12er-Karte und für Bestellungen der 12er-Karte senden Sie bitte eine E-Mail an
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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