Zumba

Die Abt. Fitness & Turnen bietet nun auch einen Zumba Kurs an. Wenn Sie Spaß an rhythmischen Bewegungen haben, dann sind Sie herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und mitzumachen.

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Fitnesskurs für Männer

 

Allgemeines zu den Kursen am Montag und am Mittwoch

Mit einer ausgewogenen Ganzkörperfitness für die Wirbelsäule zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance wird die Muskulatur einschließlich Tiefenmuskulatur gekräftigt, sowie die Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.

Wo? Sporthalle 1, 1. OG, Gymnastikraum

Leitung: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke

Auskünfte zu den Kursen, insbesondere zu den aktuellen Kurslaufzeiten und zu den "Schnupperstunden" erteilt die Kursleiterin oder die Geschäftsstelle der SG Misburg. Die Teilnehmerzahl in den Kursen ist begrenzt, ob noch Plätze frei sind, erfahren Sie auch bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Anmeldung: Die verbindliche Anmeldung erfolgt in der Geschäftstelle der SG Misburg.

  • Montags-Kurs

Wann? Montags  von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kosten: Für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 4,00 € je Übungsabend

  • Mittwochs-Kurs

Wann? Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Kosten: Für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 4,90 € je Übungsabend

 

Für weitere Informationen zu den Fitnesskursen für Männer bitte hier klicken.

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Kursangebote

Neben den vielfältigen Sport- und Freizeitangeboten haben Sie auch die Möglichkeit unsere - für Mitglieder kostenlose - Kursangebote zu besuchen. Auch falls Sie (noch) kein Vereinsmitglied sind, können Sie trotzdem kostenpflichtig an den Kursen teilnehmen.

 

Oder besuchen Sie eines unserer Leistungsprogramme für Fitness & Gesundheit. Die Trainingszeiten der Abteilung im Überblick

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Fitnesskurs für Männer (Fortsetzung)

 Dagmar von Bollhöfer-Kunke

Kursleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke

Dieser Kurs besteht nun schon seit 2008 und ist zu einer festen Einrichtung geworden. Aus Anfangs 10 Teilnehmern sind inzwischen über 20 Aktive geworden. Der Kurs erfreut sich großer Beliebtheit.

Kurs MännerfitnessDer Präventionsaspekt steht im Vordergrund. Durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Hilfe vieler Sportgeräte werden Gelenke mobilisiert, abgeschwächte Muskeln einschließlich der Tiefenmuskulatur gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Zirkeltraining, Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Die Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert. Der Abend endet mit einem Stretching- und Entspannungsteil.

Kurs MännerfitnessWährend der Sommerferien finden regelmäßig Fahrradtouren statt, die zur Freude aller Teilnehmer auch immer eine kleine Rast in einer Gaststätte einschliessen.

 

Hier folgen noch weitere ältere Bilder:

fitness mae

 

 Männer Fitness

 

2018 Radausflug während der Sommerferien

 

Für Informationen über die Geschichte des Männerturnens in Misburg hier weiter lesen ...

 

 

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