Fitnesskurs für Männer (Fortsetzung)

 Dagmar von Bollhöfer-Kunke

Kursleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke

Dieser Kurs besteht nun schon seit 2008 und ist zu einer festen Einrichtung geworden. Aus Anfangs 10 Teilnehmern sind inzwischen über 20 Aktive geworden. Der Kurs erfreut sich großer Beliebtheit.

Kurs MännerfitnessDer Präventionsaspekt steht im Vordergrund. Durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Hilfe vieler Sportgeräte werden Gelenke mobilisiert, abgeschwächte Muskeln einschließlich der Tiefenmuskulatur gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Zirkeltraining, Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Die Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert. Der Abend endet mit einem Stretching- und Entspannungsteil.

Kurs MännerfitnessWährend der Sommerferien finden regelmäßig Fahrradtouren statt, die zur Freude aller Teilnehmer auch immer eine kleine Rast in einer Gaststätte einschliessen.

 

Hier folgen noch weitere ältere Bilder:

fitness mae

 

 Männer Fitness

 

2018 Radausflug während der Sommerferien

 

Für Informationen über die Geschichte des Männerturnens in Misburg hier weiter lesen ...

 

 

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