Fitnesstraining - Damen
Übungsleiterinnen: Christiane Baake und Sandra Fuhrmann
15 bis 20 Frauen kommen jeden Freitag um 19:30 Uhr zum Fitnesstraining zusammen und werden im Wechsel von Christiane und Sandra mit wechselnden Turngeräten aus dem Geräteraum in der Sporthalle 1 in Schwung gehalten.
Damit wir fit ins Wochenende kommen, starten wir für 1 ½ Stunden richtig durch.
Mit viel Bewegung - mit und ohne Handgeräte- bringen wir den ganzen Körper in Schwung. Unser Programm ist vielfältig, so dass für jeden etwas dabei ist:
* Wirbelsäulengymnastik,
* Bauch-Beine-Po,
* Zirkeltraining,
* Krafttraining aber auch
* Herz-Kreislauf-Training…..
In einer so tollen Gemeinschaft macht Fitness gleich doppelt so viel Spaß!
Neben dem Turnen gibt es im Laufe des Jahres aber auch eine Reihe anderer Aktivitäten: Spargelessen, Theaterbesuche in der Matthiaskirche,
Fasching, Ausflüge, Radtouren iin den Sommerferien und die Weihnachtsfeier mit anschließendem Kegeln.
Alle sind mit Spaß am Sport in der Gemeinschaft dabei!!
... und auch außerhalb der Turnstunde trifft man sich
zu interessanten Unternehmungen.
Aktíonen und Impressionen der vergangenen Jahre lesen Sie hier ...
und die Trainingszeiten der Abteilung...