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Olaf SteinlÜbungsleiter: Olaf Steinl

 

Am 9. Juli 2021 startet ein neues Angebot:Yoga freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr im Gynastikraum der Sporthalle 1 unter der Leitung von Olaf Steinl. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich, aber eine Matte, ein Kissen und eine Decke müssen mitgebracht werden.

 

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine dynamische Yoga-Form, die intensive Übungsreihen aufweist. Nach Einstimmen und Aufwärmübungen gibt es eine Übungsreihe, kriya genannt, an die sich eine ausgiebige Tiefenentspannungsphase anschließt. Zum Abschluss gibt es eine Meditation. Kundalini-Yoga fördert Körperfitness, Ausdauer und Bewusstheit über die eigene Befindlichkeit. Olaf Steinl hat die Ausbildung Stufe 1 und 2 absolviert und praktiziert seit über 20 Jahren Kundalini-Yoga.

 

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