Männer Mo 16:30 + Mi 18:00 > Radausflug während der Sommerferien

Während der Sommerferien hält sich der harte Kern des Männer-Fitness-Kurses mit Radtouren fit. Jeden Mittwoch trifft sich die Gruppe und radelt, der Hitze zum Trotz, bei kuscheligen Temperaturen über 30 Grad ganz entspannt und gut gelaunt zwischen 30 und 50 km in Hannovers Umgebung herum. Die Ziele sind dann Lokalitäten wie zum Beispiel der Waldkater in Langenhagen, der Springhorstsee in Großburgwedel, das Wiesendachhaus in Laatzen oder auch die Cafe & Bar Celona in Marienwerder. Diese Radtouren sind bei den Männern immer sehr beliebt und kaum einer lässt sich diesen festen Termin entgehen. Man kann die Natur und das schöne Wetter genießen und am Ziel noch gemütlich zusammensitzen, sich nett unterhalten und ein verdientes kühles Bier genießen. Diese Ausflüge gehören zur Wochenplanung genauso dazu wie der Fitness-Kurs am Montag bzw. Mittwoch.

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Männer > Montags 16:30 Uhr

Dagmar von Bollhöfer-KunkeÜbungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke

DIe Männer-Fitness-Gruppe besteht nun schon seit 2008 und ist zu einer festen Einrichtung geworden. Aus anfangs einer Gruppe mit 10 Teilnehmern sind inzwischen zwei gut besuchte Gruppen geworden.

Wo? Sporthalle 1, 1. OG, Gymnastikraum

Wann? Montags  von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Auskünfte zum Fitness-Training  und zu einer "Schnupperstunde" erteilt die Übungsleiterin oder die Geschäftsstelle der SG Misburg.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, ob noch Plätze frei sind, erfahren Sie auch bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Anmeldung: Die verbindliche Anmeldung erfolgt in der Geschäftstelle der SG Misburg.

 

Der Präventionsaspekt steht im Vordergrund. Durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Hilfe vieler Sportgeräte werden Gelenke mobilisiert, abgeschwächte Muskeln einschließlich der Tiefenmuskulatur gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Zirkeltraining, Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Die Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert. Der Abend endet mit einem Stretching- und Entspannungsteil.

Während der Sommerferien finden regelmäßig Fahrradtouren statt, die zur Freude aller Teilnehmer auch immer eine kleine Rast in einer Gaststätte einschliessen.

Mit einer ausgewogenen Ganzkörperfitness für die Wirbelsäule zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance wird die Muskulatur einschließlich Tiefenmuskulatur gekräftigt, sowie die Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.

Gruppenfoto Männerfitness

 Kurs Männerfitness

 fitness mae

 Männer Fitness

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2018 Radausflug während der Sommerferien

 

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Männer > Mittwochs 18:00 Uhr

Dagmar von Bollhöfer-KunkeÜbungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke

 
Neue Teilnehmer können zurzeit leider nicht mehr aufgenommen werden, weil die Höchstteilnehmerzahl dieser Gruppe erreicht ist.

DIe Männer-Fitness-Gruppe besteht nun schon seit 2008 und ist zu einer festen Einrichtung geworden. Aus anfangs einer Gruppe mit 10 Teilnehmern sind inzwischen zwei gut besuchte Gruppen geworden.

Mit einer ausgewogenen Ganzkörperfitness für die Wirbelsäule zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance wird die Muskulatur einschließlich Tiefenmuskulatur gekräftigt, sowie die Haltung und Körperwahrnehmung verbessert.


Wo? Sporthalle 1, 1. OG, Gymnastikraum

Wann? Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Auskünfte zum Training und zu einer "Schnupperstunde" erteilt die Übungsleiterin oder die Geschäftsstelle der SG Misburg.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, ob noch Plätze frei sind, erfahren Sie auch bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung: Die verbindliche Anmeldung erfolgt in der Geschäftstelle der SG Misburg.

 

Der Präventionsaspekt steht im Vordergrund. Durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Hilfe vieler Sportgeräte werden Gelenke mobilisiert, abgeschwächte Muskeln einschließlich der Tiefenmuskulatur gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Zirkeltraining, Partnerübungen und kleine Spiele sorgen für Abwechslung. Die Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert. Der Abend endet mit einem Stretching- und Entspannungsteil.

Während der Sommerferien finden regelmäßig Fahrradtouren statt, die zur Freude aller Teilnehmer auch immer eine kleine Rast in einer Gaststätte einschliessen.

 

Gruppenfoto Männerfitness Mittwoch

 Kurs Männerfitness

 

 Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2018 Radausflug während der Sommerferien

 

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Fitness & Turnen > Männer

Die bei den einzelnen Gruppen angegebenen Trainingszeiten sind teilweise ungültig. Die aktuellen Zeiten, die während der Corona-Pandemie gelten, können Sie unter Trainingszeiten nachlesen.

Die Sportstätte dürfen wegen der Corona-Pandemie nur unter Beachtung der aktuellen Hygieneregeln genutzt werden.

Turnabteilung

 
 Wenn Sie noch kein Mitglied der Sportgemeinschaft Misburg (SGM) sind, können Sie in einer kostenlosen "Schnupperstunde" unsere Sportangebote kennenlernen.
 
Für eine Wegbeschreibung zu den Sporthallen und zur Geschäftsstelle bitte hier klicken.
 
In den Sporthallen 1 und 2 sind sprachgesteuerte Defibrilatoren installiert. Die Orte der Defibrilatoren sind durch entsprechende Beschilderung gekennzeichnet.
 
Viele Fotos auf unseren Internetseiten können per Klick vergrößert dargestellt werden. Das Copyright unterliegt der Abteilung. Kopieren der Fotos ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Urhebers erlaubt!

 

 

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Männer > Ballsport

 

Ballsport ÜL Foto


Übungsleiter: René Schultz

 

Ballsport Foto1

 

Wir - die "ältere Jugend" der Abteilung Fitness & Turnen - haben montags frei von Frau und Fernbedienung. Wir treffen uns zu unseren wöchentlichen Übungsstunden in der Zeit von 19.45 Uhr bis 21.45 Uhr in der Halle 2 (Ludwig-Jahn-Strasse, neben dem Misburger Schwimmbad).

 

Ballsport Foto2Ballsport Foto3


Es treffen sich bis zu 30 jugendlich gebliebene Männer aller Altersklassen (aktuell bis .. Jahre) zum gemeinsamen Sportmiteinander. Nach mehreren Erwärmungsübungen einschließlich Gymnastik werden dann Mannschaftsspiele angeboten. Zuerst spielen wir Volleyball und dann Fußball.

Den Abend lassen bei einem Glas Bier und einer Runde Skat im Schützenhaus in Misburg ausklingen. Als Höhepunkt und Jahresabschluss veranstalten wir gemeinsam unsere Weihnachtsfeier.

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Hygiene

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