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Online-Sport


Die Abteilung Fitness & Turnen macht Ihnen bzw Euch auch im neuen Jahr 2021 folgende kostenlose Angebote:

  • Online-Sportstunde Reha-Sport
  • Online-Sportstunde Home Fit

 

 

Sandy Bremersmann

 

Online-Sport
mit Sandy Bremersmann

bis auf Widerruf jeweils

dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr Reha-Sport
und
mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr Home Fit



Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Computer (oder auch ein Smartphone) mit Internetzugang und mit Lautsprecher. Eine Kamera oder ein Mikrofon sind nicht erforderlich und sollten während der Sportstunde ausgeschaltet sein.

Für die Teilnahme am Online-Reha-Sport ist anders als beim Reha-Sport in der Halle kein Reha-Sport-Formblatt 56 erforderlich.

Voraussetzung ist außerdem eine Anmelden  bei www.skype.com

Anleitung für die Internet-Skype-Sportstunde von zuhause aus:
1. Falls noch nicht geschehen, einmalig unter www.skype.com Skype herunterladen,
2. "Anmelden" wenn Konto schon vorhanden oder auf "Erstellen" gehen,
3. Sandy dann den "Benutzernamen" mitteilen, den sie dann der Sportgruppe SGM hinzufügt.
4. Sandy verschickt dann eine Einladung über Skype an die Teilnehmer und dann kann`s losgehen.
5. Fragen beantwortet Sandy unter der Telefon-Nr 0170 522 32 15 sowie über die E-Mail-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sandy Bremersmann weist außerdem darauf hin, dass man mittels eines Adapterkabels vom Laptop, PC, Tablet, Ipad zum TV Gerät die Skype Sportstunde auch auf dem Fernsehgerät abspielen kann.

 

 

 

Online-Sport

 

Außerdem findet man im Internet eine Vielzahl von weiteren Angeboten. Zum Ansehen ist keine Anmeldung und keine besondere Software erforderlich. Nachfolgend zwei dieser vielen Angebote:

 

 

 

 

NTB zu Hause

 

NTB zu Hause

Videos des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) zum Mitmachen

Für alle, die wegen der Corona-Pandemie nicht in den Sporthallen gemeinsam ihr Training machen möchten, hat der NTB unter dem Motto "NTB zu Hause - Zeit für Fitness" im Internet viele Videos mit sportlichen Übungen zum Mitmachen bereitgestellt. Zum Ansehen der Videos bitte hier klicken.

 

 

 

Sofa-Sportstunde

 

Sofa-Sportstunde für Seniorinnen und Senioren

Videos von Stadt und Region Hannover (Hannover.de)


Das vom städtischen Fachbereich Sport, Bäder und Eventmanagement im Frühjahr 2020 initiierte Format ermöglicht Senioren wieder ein Sport- und Bewegungsprogramm im heimischen Wohnzimmer. Die Videos können Sie nicht nur im Internet, sondern auch im Programm des Fernsehsenders h1 ansehen und zwar montags bis mittwochs und freitags bis sonntags jeweils um 15.00 Uhr und um 18.30 Uhr und donnerstags um 15.00 Uhr und um 18.15 Uhr.

Weitere allgemeine Informationen zur Sofa-Sportstunde erhalten Sie hier.

Zu den 20 Videos der ersten Staffel geht es hier.

Zu den am 8. Februar begonnenen Videos der zweiten Staffel geht es hier.

 

Mehrere Sofa-Sportstunden sind von unseren Übungsleiterinnen Sandy Bremersmann, Ann-Cathrin Specht und Helga Drimalla geleitet worden.

Die Folgen 17 und 18 zeigen die Sofa-Sportstunden mit Ann-Cathrin Specht, die Folgen 19 und 20 zeigen die Sofa-Sportstunden mit Helga Drimalla, die Folgen 23 und 24 zeigen die Sofa-Sportstunden mit Sandy Bremersmann.

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