Waldstr.9 , 30629 Hannover 0511 58 78 18 info@sgmisburg.de

Frauen > Step-Aerobic

bettina201902261967463723

Übungsleiterin: Bettina

Wir kommen mit viel Spaß ins "Schwitzen".

Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr findet im Gymnastikraum der Sporthalle 1 Step-Aerobic statt. Zu schneller Musik werden abwechslungsreiche Choreographien auf dem Stepp-Brett erarbeitet, ein abwechslungsreiches Sportprogramm aus Aerobic, Konditionstraining und natürlich für Kräftigung von Bauch-Beine-Po.

Steppen

 

Wenn Sie sich für eine Schnupperstunde anmelden möchten oder sich aus anderen Gründe an die Übungsleiterin wenden möchten, senden Sie bitte eine E-Mail an StepAerobic@sgmisburg.de

 

 

 

Grppenbild-SteppenStep-Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem auf einer in der Höhe variablen Plattform - dem sogenannten Steppbrett - im Rhythmus auf- und abgestiegen wird. Dabei wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt. Durch die Kombination von Arm- und Beinarbeit mit unterschiedlichen Schrittfolgen wird neben der Koordination und Ausdauer auch die Muskulatur in den Problemzonen von Bauch, Beine und Po gestrafft. Zudem wird das Gehirn durch das Überkreuzen der Mittellinie und durch unterschiedliche Tempi der Arm- und Beinbewegungen trainiert. Also ein erstklassiges Fettverbrennungsprogramm mit Gehirnjogging!

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt Formular Abt. Fitness & Turnen

Um das richtige Angebot für sich oder ihr Kind zu finden, stöbern Sie am besten in unseren Trainingsangeboten. Zu allen Angeboten können Sie ohne vorherige Anmeldung zum Probetraining vorbeikommen. Sprechen Sie dann bitte zu Beginn des Trainings die Übungsleitung an. Fragen bzgl. Mitgliedsbeiträge o.ä.  richten Sie bitte an den Hauptverein (oberer Reiter: Kontakt).

 

Adresse

SG Misburg
Waldstr.9, 30629 Hannover

  0511 58 78 18

  info@sgmisburg.de

siehe Kontakt

 

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite (z.B. die Wegbeschreibung) zur Verfügung stehen.