| Tag | Zeit | Ort | Gruppe |
| Montag | 18:00-19:30 | Halle 1 | Jugendliche - Anfänger und Fortgeschrittene |
| Dienstag | 19:30-21:00 | Halle 1 | Anfänger/Fortgeschrittene |
| Mittwoch | 19:00-21:00 | Halle 1 | Anfänger und Fortgeschrittene - mit einer halben Stunde Waffentraining Jo (Stab) |
| Freitag | 20:00-21:00 | Halle 1 | Anfänger/Fortgeschrittene |
| Sonntag | 10:00-12:00 | Halle 1 | Freies Training nach Absprache |
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