| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe | Ort | Trainer/in |
| Montag | 17:00-18:00 | Wettkampfteam III | Kleefelder Bad / Annabad | H. Scholvin, A. Berger, A. Coors, J. Beulke |
| 17:00-18:00 | TG II und III | Stadionbad | S. Exter | |
| 18:00-19:00 | Wettkampfteam Masters | Stadionbad | H. Ladenthin | |
| 19:45-21:00 | Wasserball | Kleefelder Bad / Annabad | H.-J. Schinke | |
| Dienstag | 18:00-19:00 | Senioren | Kleefelder Bad / Annabad | H.-G. Wiegand, S. Turner |
| 18:00-19:00 | TG III | Stadionbad | S. Exter | |
| 18:00-20:00 | TG II | Stadionbad | S. Exter | |
| Mittwoch | 16:00-17:00 | Aufbauteam | Anderter Bad | H. Scholvin, A. Berger, A. Coors, F. Dams, J. Beulke, M.Wille |
| 16:00-17:00 | Wettkampfteam III | Anderter Bad | H. Scholvin, A. Berger, A. Coors, F. Dams, J. Beulke, M.Wille | |
| 16:00-17:00 | Senioren | Anderter Bad | H.-G. Wiegand, S. Turner | |
| 17:00-18:00 | Aufbauteam | Anderter Bad | H. Scholvin, A. Berger, A. Coors, J. Beulke | |
| 17:00-18:00 | Wettkampfteam I + II | Anderter Bad | A. Coors, S. Exter | |
| 17:00-18:00 | TG II | Stadionbad | S. Exter | |
| 17:00-18:00 | Wettkampfteam Masters | Kleefelder Bad / Annabad | J. u. H. Ladenthin | |
| 20:00-21:00 | Wettkampfteam Masters** | SLZ | H. Ladenthin | |
| 21:00-22:00 | Wettkampfteam Masters | SLZ | H. Ladenthin | |
| Donnerstag | 16:00-17:00 | Mini I | Anderter Bad | S. u. M. Kahmann, E. Matthes, D. Coors, L. Herz, B. Keunecke, F. Dams, E. Hupke K. Köckeritz |
| 17:00-18:00 | Silber - Gold Team | Anderter Bad | C. Weber, M. Albrecht | |
| 17:00-18:00 | Schwimmausbildung | Anderter Bad | S. Franke, T. Züchner, A. Radszuweit, J. u. L. Franke, A. Pein, D. Coors, E. Hupke | |
| 17:00-18:00 | Mini II | Anderter Bad | S. u. M. Kahmann, E. Matthes, D. Coors, L. Herz, B. Keunecke, F. Dams, E. Hupke K. Köckeritz | |
| 17:00-18:00 | TG II | Stadionbad | S. Exter | |
| 17:00-18:30 | Wettkampfteam Masters | Kleefelder Bad / Annabad | J. u. H. Ladenthin | |
| 18:00-19:00 | Silber - Gold Team | Anderter Bad | C. Weber, M. Albrecht | |
| 18:00-19:00 | Fit für Aufbauteam | Anderter Bad | S. u. M. Kahmann, E. Matthes, D. Coors, L. Herz, B. Keunecke, F. Dams, E. Hupke K. Köckeritz | |
| 19:45-21:00 | Wasserball | Kleefelder Bad / Annabad | H.-J. Schinke | |
| Freitag | 16:00-17:00 | Senioren | Kleefelder Bad / Annabad | H.-G. Wiegand, S. Turner |
| 16:00-17:00 | Gold Plus Team | Anderter Bad | M. Albrecht, J. Gruben | |
| 16:00-17:00 | TG III | Stadionbad | S. Exter | |
| 17:00-18:00 | Wettkampfteam Masters / Senioren | Kleefelder Bad / Annabad | J. u. H. Ladenthin / H.-G. Wiegand, S. Turner | |
| 18:00-19:00 | Wettkampfteam Masters | Kleefelder Bad / Annabad | J. u. H. Ladenthin | |
| 18:00-19:00 | Wettkampfteam I + II | Kleefelder Bad / Annabad | A. Coors |
Trainingsplan ab 01.05.2023
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- Kategorie: Schwimmen