Übungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
Diese Frauen-Fitness-Gruppe trifft sich bis auf Weiteres jeden Donnerstag von 08:45 bis 10:00 Uhr im großen Saal des Bürgerhauses (statt wie zuvor im Erdgeschoss der Sporthalle 1 im DoJo/Judo-Raum) und wird von Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke geleitet.
In den Übungsstunden kommen Theraband, Hanteln, Stepper, und Dyn-Air-Kissen für die Gleichgewichtsschulung und weitere Handgeräte zum Einsatz. Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Schwerpunkt dieser Gruppe ist das wirbelsäulengerechte Fitnesstraining.
In den Sommermonaten fand das Training auch öfter im Sportpark in der Seckbruchstr. statt.
Neben den sportlichen Aktivitäten kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit (Radtouren, Busfahrten, Grillfeste usw.) nicht zu kurz.
Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:
2020 Donnerstagvormittag im Sportpark und im Bürgerhaus
2018 Weihnachtsfahrt zum Gut Basthorst