Abt. Budo: "Mit Qigong den Alltag bereichern, Bewegung - Meditation - Atmung"
Qigong hat seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht zu erlernenden Bewegungen, die den Strom der Lebensenergie (Qi) in den Leitbahenen (Meridianen) positiv beeinflussen. Dies hat Auswirkungen auf die Gesundheit, führt zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Qigong ist Schulung für mehr Beweglichkeit und geistige Frische, Atem-, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen, die Geist und Seele erfreuen.
In den Kursen werden Segmente und spezielle Atemübungen erlernt: z. B.:
- "Baduanjin" (8 Brokate in der Bewegung), diese Übungsreihe hat eine lange Tradition in China und baut auf vielen anderen Elementen auf. Diese Übungen in ihren ausgewogenen, ineinander fließenden Bewegungen nehmen Bezug auf die Vorbereitung der Kampfkunst.
- "5 Wandlungsphasen"
- Aus dem medizinischen Qigong der Biyun-Methoden: "Jichugong", "Donggong" und HuiChunGong (Rückkehr zum Frühling)
Qigong ist wie ein großer Strom, der unaufhörlich weiterfließt!
Kurs 2-2018: Mit Qigong in den Frühling starten! (Verkürzt)
Dauer: Von Dienstag, den 10. April bis 15. Mai
von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr
Sporthalle 1, Gym.-Raum 1. Etage Ludwig-Jahn-Str. 8, 30629 Hannover/Misburg
Kosten: 22,50 € Nichtmitglieder, 7,50 € Mitglieder
Kursleitung/Anmeldung: Renate Krieghoff, Tel.: 578653 (Ab 5.4.2018)