Abt. Schwimmen: Schwimmausbildung

Wo: Medizinische Hochschule Hannover (MHH)
Carl-Neuberg-Straße 1 • 30625 Hannover

Kosten: € 130,00 zzgl. Vereinsbeitrag (für die Dauer des Unterrichts muss eine Mitgliedschaft bestehen)

Der Schwimmkurs dauert 20 Stunden, plus 1 Probestunde.

Anmeldung und weitere Infos finden Sie hier

Die Wartezeit beträgt ca. 5 Monate

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Abt. Budo: "Mit Qigong den Alltag bereichern, Bewegung - Meditation - Atmung"

Qigong hat seinen Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht zu erlernenden Bewegungen, die den Strom der Lebensenergie (Qi) in den Leitbahenen (Meridianen) positiv beeinflussen. Dies hat Auswirkungen auf die Gesundheit, führt zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Qigong ist Schulung für mehr Beweglichkeit und geistige Frische, Atem-, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen, die Geist und Seele erfreuen.

In den Kursen werden Segmente und spezielle Atemübungen erlernt: z. B.:

• "Baduanjin" (8 Brokate in der Bewegung), diese Übungsreihe hat eine lange Tradition in China und baut auf vielen anderen Elementen auf. Diese Übungen in ihren ausgewogenen, ineinander fließenden Bewegungen nehmen Bezug auf die Vorbereitung der Kampfkunst.
  
  
• "5 Wandlungsphasen"
  
  
• Aus dem medizinischen Qigong der Biyun-Methoden: "Jichugong", "Donggong" und HuiChunGong (Rückkehr zum Frühling)

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Fitness & Turnen > Rehasport Wirbelsäule

Ziel des Trainings Rehasport Wirbelsäule ist es, unter Anleitung in einer Gruppe, Kraft sowie Ausdauer zu stärken. Zusätzlich werden Koordination und Flexibilität verbessert.

Das Training muss vom Arzt zuvor verordnet und von der Krankenkasse genehmigt werden. Die Kosten werden anschließend von der Kranken­kasse übernommen!

Für weitere Informationen zum Rehasport Wirbelsäule bitte hier klicken.

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