Frauen > Donnerstags 08:45 Uhr

Achtung: Wegen der Corona-Pandemie wird das Training bis auf Weiteres nicht im DoJo-Raum der Sporthalle 1, sondern im Bürgerhaus in der Seckbruchstr durchgeführt. Im DoJo-Raum würden sich ansonsten zu viele Personen auf zu engem Raum aufhalten.

 

Dagmar v Bollhöfer K

Übungsleiterin: Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
Diese Frauen-Fitness-Gruppe trifft sich jeden Donnerstag von 08:45 bis 10:00 Uhr im Erdgeschoss der Sporthalle 1 im DoJo/Judo-Raum und wird von Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke geleitet.

 

FrauenFitness Do 2017 1

 

FrauenFitness Do 2017 2

 

In den Übungsstunden kommen Theraband, Hanteln, Stepper, und Dyn-Air-Kissen für die Gleichgewichtsschulung und weitere Handgeräte zum Einsatz. Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Schwerpunkt dieser Gruppe ist das wirbelsäulengerechte Fitnesstraining.

Neben den sportlichen Aktivitäten kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit (Radtouren, Busfahrten, Grillfeste usw.) nicht zu kurz.

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2020  Donnerstagvormittag im Sportpark und im Bürgerhaus

2018  Weihnachtsfahrt zum Gut Basthorst

 

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