Leider können im Moment (Stand Sep 25) keine neuen Mitglieder in diese Gruppe aufgenommen werden!

Dagmar von Bollhöfer-Kuhnke
Übungsleiterin

 

Zeit	Donnerstags von 8:45 bis 10:00 Uhr
Ort	Großer Saal des Bürgerhauses (Seckbruchstr. 20)
Teilnehmer	Frauen

 

 

 

Diese Frauen-Fitness-Gruppe trifft sich bis auf Weiteres Donnerstag vormittags. In den Übungsstunden kommen Theraband, Hanteln, Stepper, und Dyn-Air-Kissen für die Gleichgewichtsschulung und weitere Handgeräte zum Einsatz. Kondition, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Schwerpunkt dieser Gruppe ist das wirbelsäulengerechte Fitnesstraining.

 

In den Sommermonaten fand das Training auch öfter im Sportpark in der Seckbruchstr. statt.

 

Neben den sportlichen Aktivitäten kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit (Radtouren, Busfahrten, Grillfeste usw.) nicht zu kurz.

 

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2020 Donnerstagvormittag im Sportpark und im Bürgerhaus

2018 Weihnachtsfahrt zum Gut Basthorst