Waldstr.9 , 30629 Hannover 0511 58 78 18 info@sgmisburg.de

Männer und Frauen > Er & Sie

 

 


Seit 1988 gibt es jetzt die Gruppe Er&Sie, die damals von Loni Engelhardt gegründet wurde. Geturnt wird jeden Montag von 18:15 bis 19:45 Uhr im Sportzentrum Misburg II Sporthalle. Über 30 Turnerinnen und Turner gehören dazu, die seniorengerecht ihr Bestes geben. Neben dem wöchentlichem Turnen gehört der Wanderausflug, das jährliche Spargelessen, die Faschingsfeier und das Weihnachtsessen immer dazu.

ErSie-Gruppe1

ErSieGruppe2

Die Er & Sie Gruppe ist für Paare gedacht, die gemeinsam Sport betreiben und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Es wird Gymnastik nach Musik, (mit und ohne Handgeräte),
sowie Spiele und Übungen zur Entspannung angeboten.

 

 

Unsere Übungsleiterin stellt vielfältige Bewegungsprogramme für die einzelnen Stunden zusammen.  Zur Einstimmung auf die Stunde soll die Kondition und Koordination verbessert werden.
Die Bewegungsspiele sind so ausgelegt, dass sich jeder nach seinen körperlichen Fähigkeiten belastet.erusie

Dr Hauptteil der Stunde besteht aus Kräftigungsübungen für den gesamten Körper.
Dabei kommen Bälle, Therabänder, Stäbe, Bänke, Seile u. v. m. zum Einsatz.
Alle Übungsstunden enthalten auch ein paar Gleichgewichtsübungen, die die Sturzgefahr mindern sollen.

                                                                                                                                                                                                                      Foto 2008, SNW

Für Übungen, die nicht im Liegen ausgeführt werden können, gibt es passende Übungen für dei entsprechende Muskelgruppen auch im Sitzen oder Stehen.

Wir kräftigen nicht nur die oberflächliche Muskulatur, auch die Tiefenmuskulatur kommt in den übungsstunden nicht zu kurz, denn sie hält unsere Wirbel in der richtigen Position und ihr verdanken wir unsere gute Haltung.

Den Abschluss der Übungsstunden beginnen wir mit Dehnübungen und lassen diese mit einer Entspannungsgeschichte, Igelballmassage oder Entspannungsübungen mit dem Redondoball ausklingen.

Wer zu uns kommt, soll Freude am Sport haben.

Aber nicht nur Sport und Spiel gibt es bei uns. Auch außerhalb der Trainingszeiten ist die Er & Sie Gruppe aktiv.
Die gemeinsamen Aktivitäten werden wechselseitig von Mitgliedern der Gruppe geplant, gestaltet und mit viel Vergnügen ausgerichtet.
Selbst eine kleine eigene Gruppenzeitung wird schon seit einigen Jahren erstellt und erscheint stets rechtzeitig zur Jahresabschlussfeier.

Berichte von Ausflügen, Feiern, Veranstaltungen usw:

2018 30-jähriges Jubiläum

2019 Rosenmontag

2019 Spargeltour

 2019 Besichtigung der Marktkirche

2020 Boulen im Sportpark

2021 Spargelessen

2021 Gratulation zum 80. Geburtstag

2022 Spargelessen

2022 Sommerfest

2022 Besondere Geburtstage

2022 Weihnachtsfeier

2023 Rosenmontag

2023 Spargelessen

2023 Sommerfest

2024 Sommerfest

 

 

Kontakt Formular Abt. Fitness & Turnen

Um das richtige Angebot für sich oder ihr Kind zu finden, stöbern Sie am besten in unseren Trainingsangeboten. Zu allen Angeboten können Sie ohne vorherige Anmeldung zum Probetraining vorbeikommen. Sprechen Sie dann bitte zu Beginn des Trainings die Übungsleitung an. Fragen bzgl. Mitgliedsbeiträge o.ä.  richten Sie bitte an den Hauptverein (oberer Reiter: Kontakt).

 

Adresse

SG Misburg
Waldstr.9, 30629 Hannover

  0511 58 78 18

  info@sgmisburg.de

siehe Kontakt

 

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