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Männer und Frauen > Yoga

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Übungsleiter: Olaf Steinl

Am 9. Juli 2021 startete ein neues Angebot:
Yoga freitags von 16:15 bis 17:45 Uhr im Sportzentrum Misburg III Gymnastikraum unter der Leitung von Olaf Steinl. Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Eine gesonderte Anmeldung ist nicht erforderlich, aber eine Matte, ein Kissen und eine Decke sollten mitgebracht werden.

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Kundalini-Yoga: Deine Anstrengungen werden dir gut tun!

Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Form, die von Yogi Bhajan Ende der 1960er aus Indien nach Amerika und später Europa gebracht wurde. Kundalini-Yoga ist eine sportliche, meditative und spirituelle Yoga-Form. Im Gegensatz zum Hatha-Yoga sind viele Übungen dynamisch und nur selten statisch. Jede/r TeilnehmerIn macht die Übungen so gut und intensive wie er/sie es möchte.  Eine Klasse besteht aus Einstimmen mit einem Mantra, Aufwärmübungen, dann einer festgelegten Abfolge von Übungen. Danach kommt die längere, wohlverdiente Tiefenentspannung. Nötig sind bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und Wasser zum Trinken. Auf Wunsch sind die Übungsreihen schriftlich erhältlich. Olaf Steinl ist ausgebildeter KY-Lehrer seit 2008 und lebt seit 2012 in Hannover-Misburg.

 

 

 

 

 

 

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Um das richtige Angebot für sich oder ihr Kind zu finden, stöbern Sie am besten in unseren Trainingsangeboten. Zu allen Angeboten können Sie ohne vorherige Anmeldung zum Probetraining vorbeikommen. Sprechen Sie dann bitte zu Beginn des Trainings die Übungsleitung an. Fragen bzgl. Mitgliedsbeiträge o.ä.  richten Sie bitte an den Hauptverein (oberer Reiter: Kontakt).

 

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