• Schwimmen

    Schwimmen ist ein Ausdauersport für alle Altersgruppen mit bester Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Bewegung im Wasser macht das Schwimmen zu einer der gesündesten Sportarten mit geringem Verletzungsrisiko. Schwimmen und Sportschwimmen mit der korrekten Beherrschung aller vier Grundstilarten Freistil-, Brust, Rücken- und Delphinschwimmen kann bei uns erlernt werden. Wir sind auf Leistungssport mit Schwimmwettkämpfen und Wasserballpunktspielen ausgerichtet. Im Schwimmen starten wir für die Startgemeinschaft Schwimmen Hannover. Beim Wasserball sind wir im Bezirk Hannover am Start. Auch der Breitensport hat für uns große Bedeutung. Neben dem Sport legen wir großen Wert auf soziale Komponenten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit überfachlichen Angeboten. mehr Infos
  • Iaido

    Iaido ist die Kunst der Samurai ein Schwert zu ziehen und zu führen. Es ist das Ziel, körperliche Geschicklichkeit, Schwerttechnik und die geistige Aufmerksamkeit zu schulen, damit bei den Bewegungsabläufen Körper, Schwert und Geist eine Einheit werden. Ein Grundsatz im Iaido ist: Ziehe als Zweiter, treffe als Erster. Hierin steckt die Aussage, dass nicht der Kampf im Vordergrund steht, sondern das Lösen von Situationen ohne Kampf. mehr Infos
  • Fitness & Turnen

    Mit vielfältigen, spielerisch-sportlichen Angeboten für Menschen vom Kleinkindesalter bis zu den Senioren. Beim Eltern-Kind-Turnen auf unterschiedlichsten Geräten klettern, krabbeln, springen, laufen, hüpfen und balancieren. Das Kinderturnen vereint all diese vielseitigen Bewegungen an und mit verschiedenen Geräten. Auch Frauen und Männern bieten wir ein breites sportliches Betätigungsfeld. In den Sportgruppen sorgen gemeinsame Aktivitäten, wie Fahrradtouren, Ausflüge, Grillfeste und Weihnachtsfeiern für zusätzlichen Spaß und eine gute Gemeinschaft. Schauen auch Sie einfach zu einer „Schnupperstunde“ vorbei. mehr Infos
  • Leichtathletik

    Leichtathletik, da ist alles drin und für jeden etwas dabei! Laufen, Springen, Werfen. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein Ausgleich für Körper und Geist und ein gutes Gefühl. Für jeden richtig, der Spaß an vielfältiger Bewegung hat oder eine sportliche Herausforderung sucht und dabei nette Gesellschaft schätzt. Auf unserer Leichtathletikseite sind alle weiteren Informationen. Klick mal drauf! mehr Infos
  • Judo

    Judo ist ……. • Bewegung, • Für jedes Alter geeignet, • Vermitteln von Werten (10 goldene Judoregeln), • Spaß mit Gleichgesinnten, • Tradition (z. B. Kata), • Kampfsport Verantwortlich für die heutige Prägung von Judo ist Jigoro Kano (1860-1938). Judo stützt sich unter anderem auf diese von J. Kano definierten Prinzipien: Training des Körpers Lernen, wie ein Gegner besiegt wird. Erlernen eines angemessenen Verhaltens sowie guter Manieren. Ausbildung der Persönlichkeit (Self-Perfection) und einen Beitrag leisten zum menschlichen Wohlbefinden und Glück mehr Infos
  • Aikido

    Aikido ist eine von O Sensei Ueshiba entwickelte Form der Selbstverteidigung und Konfliktlösung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Sie ist geeignet für Frauen und Männer aller Altersstufen sowie für Jugendliche, die Spaß und Freude an Bewegung haben. mehr Infos
  • Tischtennis

    Die seit dem Jahre 1946 bestehende Tischtennisabteilung kann auf eine ereignisreiche Vergangenheit zurückblicken. Spieler wie der ehemalige Nationalspieler Peter Franz, Zweitbundesligaspieler Jochen Schulz und Hubertus Scholz sowie A-Lizenztrainer Klaus-Meinhard Geske vertraten die SGM würdig auf Landes-, Norddeutscher und Deutscher Ebene.
    Über Jahrzehnte haben die Verantwortlichen dafür gesorgt, dass sich die Trainings- und Wettkampfbedingungen immer weiter verbessert haben. Nach Abschluss der Sanierung der Sporthalle im November 2010 kann nun an über 20 Tischen unter besten Voraussetzungen gespielt werden.
    mehr Infos
  • Qigong

    hat seinen Ursprung vor über 3000 Jahren in China. Es zählt zu den „Inneren Kampfkünsten“ und dient auch heute noch als meditative Vorbereitung auf Herausforderungen jeglicher Art. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wird es seit dem letzten Jahrhundert zunehmend zur Krankheitsbewältigung und -verhinderung eingesetzt. Der Mensch wird in seiner Ganzheitlichkeit, d. h. mit Körper, Geist und Seele angesprochen. Die Übungen aus dem Qigong sollen zu Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht führen. Es werden Präventivmethoden, die Bewegung und Ruhe vereinen, vermittelt. Durch die eigene Energiearbeit wird die Achtsamkeit auf die Atmung gelenkt. Es werden unterschiedliche Übungsreihen wie „Baduanjin“, „Die 8 Brokate“ oder das gesundheitsschützende Qigong vermittelt, um den Alltag ruhiger und ausgeglichener zu gestalten. Qigong wird ausschließlich in Kursform angeboten. Weitere Informationen unter „Kursangebote“ mehr Infos
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Aufnahme des Trainingsbetriebes

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, 

mit dieser Nachricht möchten wir Euch über die aktuellen Entwicklungen rund um die Wiederaufnahme des Vereinstrainings in Zeiten von Corona informieren.

Am 16.05. hatten wir die Genehmigung erhalten, Individual- und Kleingruppentraining im Freien und im Sportpark unter hohen Hygienestandards wieder aufzunehmen. Seitdem trainieren einige Teams der Handballabteilung, der Leichtathleten, Fitness und Turnen sowie Budo und Schwimmen im Sportpark. Die Einzelheiten entnehmt bitte den Seiten Eurer Abteilung. 

Seit heute, dem 25.05.2020 soll es ebenfalls möglich sein, dieses auch in der Sporthalle und im Freibad durchzuführen. Leider fehlt uns die Freigabe der Schulsporthallenvermietung und des Bäderamtes. Die einzelnen Abteilungen haben aber schon die Hygienekonzepte erarbeitet, die Voraussetzung für die Nutzung sein werden. 

Soweit ein solches Training unter den gegebenen Bedingungen realisierbar und praktikabel und das Hygienekonzept von der Landeshauptstadt Hannover genehmigt worden ist, können wir wieder das Training in der Sporthalle durchführen. 

Sobald wir die Freigabe der Landeshauptstadt Hannover erhalten haben, werden wir Euch umgehend informieren. 

Bleibt gesund! 

Mit sportlichen Gruß

Hans-Joachim Schinke

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Judo: Wettkampf virtuell !

Misburger Judoka bringen Wind ins Wohnzimmer

1. Virtuelles Elzer Himmelfahrtturnier

 

Da das traditionelle Himmelfahrt-Turnier auf Grund der Corona-Pandemie leider nicht auf die gewohnte Weise durchgeführt werden konnte, hat sich der MTV Elze gedacht:"Dann veranstalten wir halt ein virtuelles Turnier". Die Teilnehmer bekamen einen link zum Zoo-System, das man über Laptops, Handys, Tablets, I-Pads o. ä. abspielen konnte.

Wettkämpfe 2020

Pünktlich um 10 Uhr waren alle Teilnehmer der Altersklasse u 10  mit den benötigten Trainingsmaterialien: Judojacke + Gürtel, einem Partner (Mama, Papa, Schwester, Bruder), Yogamatte, zwei gefüllten Wasserflaschen, zwei Stühlen und vier Sockenpaaren eingewählt und es konnte mit einer gemeinsamen Erwä#rmung losgehen.

Anschließend mussten die Teilnehmer verschiedene Aufgaben in sieben Wettkampfblöcken (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Judo-Rollen, Stand- und Bodentechniken) bewältigen und die Anzahl der Ausführungen aufschreiben.

Um 11:45 Uhr war die Altersklasse u12 mit ähnlichem Programm an der Reihe.

Drei Misburger Mädels haben sich den Herausforderungen mit folgendem Ergebnis gestellt und alle Aufgaben mit viel Spaß und Freude gemeistert. Im Pool Löwe belegte Lia Otto den 2. Platz, im Pool Pinguin belegte Greta Galler den 3. Platz, im Pool Banane belegte Marlene Galler den 3. Platz. 

 Bericht: Ramona Schatz

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Judo: Es geht wieder los!

Nach mehrwöchiger Trainingspause hat die Stadt Hannover grünes Licht gegeben. Die Hallen bleiben zwar noch geschlossen - aber wir können den Sportpark zum Trainieren nutzen. Ein kleiner Lichtblick! Geplant sind zwei Trainingsgruppen: u15 und ü15. Start ist am Dienstag, den 26. Mai. Die Gruppe 1 beginnt um 17 Uhr, Gruppe 2 um 18 Uhr. Benötigt werden Sportsachen, kein Judogi! Wir werden mit dem entsprechenden und vorgegebenen Abstand einiges für Kraft, Koordination und Beweglichkeit tun. Als Hilfsmittel ist der eigene Gürtel vorgesehen. Lasst Euch überraschen.

Angedacht ist auch Ausdauertraining am Donnerstag. Entweder Lauftraining oder mit dem Rad Intervalltouren am Kanal Richtung Sehnde. Aber das ist noch offen. Treffpunkt ist am blauen Tor (Parkplatz Richtung Misburger Wald) ca. 15 Minuten vor Beginn.

Ich freue mich auf Euch.

 

Hans-Jürgen

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Schwimmen - Trainingspläne für sportlich Motivierte #Coronatrotzen

bsp. Stabiübungen6 Wochen Quarantäne, 6 Wochen keine Schule und 6 Wochen kein Schwimmtraining. Für viele von uns heißt das nicht nur Stress und/oder Langeweile, sondern vor allem auch wenig Bewegung.
Um dem entgegen zu wirken haben wir uns was für euch ausgedacht:
Ab jetzt bekommt ihr hier jede Woche einen kleinen Trockentrainingsplan der euch ein bisschen Fit halten soll. Neben einem kleinen Aufwärmen findet ihr darin kleine Kraft Übungen für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur sowie, Stabilitäts- und Athletikübungen.
 
Konzipiert ist das ganze eher für die Altersgruppe von 8-12 Jahren, wenn euch die Übungen also zu schwer oder zu leicht sein sollten, dann könnt ihr selbstverständlich mit den Wiederholungen oder der Sekundenanzahl hoch gehen. Es sollte allerdings am Ende immer noch anspruchsvoll sein.
Wer es schafft, der versucht am besten das ganze 2mal pro Woche zu machen.

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Aufruf zur "SGS-Best-Mundschutz-Challenge"

Da nun auch in Niedersachsen seit Montag 27.04. die Pflicht zum Tragen eines Mundschutzes beim Einkaufen und im ÖPNV gilt, hat die SGS eine "SGS-Best-Mundschutz-Challenge" gestartet. Die eingesandten Fotos mit den SGS Mundschutz werden auf der SGS-Homepage und auf der SGM – Homepage veröffentlicht.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass unsere SGS'ler / SGM`ler viele kreative Ideen haben. Gerne auch über den Mundschutz hinaus kreative Ideen/Erlebnisse oder Berichte über das "home-training" können eingereicht werden. Dirk (Verantwortlicher der SGS Homepage) sowie Stephanie und Matthias (Verantwortliche der SGM Homepage) freuen sich über viele Fotos von SGS- und SGM-Mundschutzfotos und Berichte / Fotos über das „home-training“.

Stephanie und Matthias sind über folgende Mailadresse zu erreichen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sie leiten die Fotos dann auch für die SGS-Homepage weiter.

Die schönsten eingereichten Fotos der SGM Mundschutze erhalten einen kleinen Preis.


Ich wünsche Euch viel Spaß, viel schöne Ideen und Erfolg bei der Challenge.

Bleibt alle weiterhin gesund und munter.

Viele nasse Grüße

Torsten   

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